
MODALIDADES


Glúteo
Exercícios específicos para fortalecer um dos músculos mais importantes para uma boa postura, o glúteo.
Karaté
Karaté assenta no desenvolvimento das capacidades fisicas funcionais e coordenativas
Pilates
Pilates consiste na reeducação do movimento
TRX
As nossas aulas de Trx são a melhor solução para trabalhar o corpo inteiro.SEG
- 8h00 3B
- 19h10 TRX
- 20h Karaté
TER
- 18h15 3B
- 19h Zumba
- 20h10 Pilates
QUA
- 8h00 3B
- 19h10 TRX
- 20h Karaté
QUI
- 08h TRX
- 18h15 3B
- 19h Zumba
- 20h10 Pilates
SEX
SÁB
- 9h15 TRX
- 10h15 Zumba
Conteúdos
Dicas e conteúdos para uma vida mais saudável
